Menüplan Montag
Frühstück
Basis: Brot, Butter, Konfitüre, Milch, Kaffee, Ovomaltine und vor allem genügend Zeit!
Oder Naturjogurt mit Haferflocken und geraffeltem Apfel, 1 Stück Brot und Käse, nach persönlichem Geschmack
Mittagessen
(Kalbsplätzli unter einer Blätterteighaube im Ofen gebacken)
Teigwaren
Tipp:
Anstelle Kalbsplätzli Schweinsplätzli verwenden
Abendessen
Blattsalat mit geraffelten Rüebli
Tipp:
Eignet sich um Fleisch- oder Kartoffelresten zu verwerten
Dessert
Fruchtspiessli nach Saison
Zwischenmahlzeiten
Wählen Sie zwischen:
- Nature-Jogurt mit frischen Früchten und Beeren
- Äpfel, Schweizer Pfirsichen, Zwetschgen, Pflaumen
- 1 Handvoll Nüsse oder Studentenfutter
- Früchtebrot selbstgemacht
- Knäckebrot selbstgemacht
Tipp:
Mit den Kindern Brötli backen für die Zwischenmahlzeit
Nüsse als Zwischenmahlzeit liefern hochwertiges Fett, Proteine, Vitalstoffe und machen lange satt
Getränke
Wählen Sie zwischen:
- Kaltem Tee (Pfefferminze, Zitronenmelisse,
Lindenblüten
- Eistee (Hausrezept)
- Süssmost frisch ab Presse, evtl. verdünnt mit
Wasser
- Wasser mit selbstgemachtem Blütensirup
- Wasser
