Piano menu lunedì
Colazione
Pane integrale, pane del contadino o di spelta, burro, formaggiodel vignaiolo, porridge, müesli di colazione, tè, latte, cioccolata calda
Pranzo
Ragout di maiale con salsa alle uvette e speck
Ebly
insalata verde
Consiglio:
Preparare la salsa d'insalata in scorta
Cena
Minestra di barbabietola con pane del contadino
insalata di formaggio
Dessert
Tramezzini
Crema al quark con diverse bacche e frutta (per es.
lamponi o mele)
Banane o mele
frutta e noccioline secche (in Svizzera germanofona
vinene chiamato Studentenfutter ovvero mangime per
studenti)
Bevande
Tè con succo di mele (metà - metà)
Acqua
