Piano menu sabato
Colazione
Base: Pane bigio o integrale, burro, marmellata, latte, caffè o tè, formaggio
a piacimento: frutta, müesli o cereali non zuccherati con latte o yogurt
Pranzo
Cena
uova affogate su toast con salsa
insalata
Consigli:
Sostituire la salsa alle erbette per le uova affogate con una salsa al pomodoro
Dessert
Tramezzini
A scelta:
- frutta di stagione mele o pere
- carote, ravanelli
- yogurt
- frutta secca, noci
- baretta di cereali
- pane alla frutta, pane, knäckebrot
Bevande
A scelta:
- acqua
- sidro dolce
- latte con varie aggiunte
- tè caldo o freddo
- sciropo fatto in casa
