Piano menu lunedì
Colazione
A scelta: pane di farine integrali, miscele di cereali senza zucchero, burro, formaggio grigionese o delle alpi grigionesi, miele, diverse marmellate, yogurt, latte, tè, caffè, succo di mele, ovomaltina
Pranzo
Mezze mele farcite con confettura di mirtilli
Suggerimenti:
L'arrosto si può preparare anche nel forno a temperature basse.
Cena
Insalata di formentino
Suggerimenti:
Pastasfoglia al quark: dose x5 così si può tenere di scorta nel congelatore
Scorta di salsa d'insalata
Dessert
Insalata di arance con
panna alla vaniglia
Tramezzini
A scelta:
- „Purra-Praline“ Praline del contadino
-„Totenbeinli“ Gambine da morto
- Yoghurt
- Pane alle noci, pane alla frutta
- Pane alle pere grigionese
- Mele o pere svizzere
- noci o uva passa, uva sultanina
Bevande
A scelta:
- Acqua
- Sciroppo
- Tè ev.addolcire con sciroppo di sambuco
- Succo di mele
- Latte caldo o freddo
